30代中盤で100キロを越した人の話(30代からのロードバイクの続き)

30歳になって本格的に始めたロードバイクのトレーニング、メンテ、自転車通勤、実業団登録からその後などを記録していきましたが、現在は日々の日記を後で読み返せるように書いています。その日記も終わり、しばらくして骨折してから体重100キロ超えたので、そのことなどについて書いていこうと思います。つまり個人的な感想や行動記録です。

4月最初の週末はHBD おめでとう自分

はい、山です。

4月最初の週末は暖かかったですね。というか少し暑いぐらいでした。

この時期は寒暖差が結構あったり、花粉もあり、体調管理がなかなか難しい時期でもありますね。年度始めで忙しい人もいるだろうし。私は今そんなに忙しくなく、残り1日になった有給休暇をどこにぶっこもうか悩んでおります。別に消滅するわけではないから良いんだけど。免許更新しないといけない。というかそろそろやばいぞ!

 

さて、先日の4/7は我が誕生日。袋をたくさんもらいました。ありがとうございます。

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夕飯も素晴らしかった。この歳になると食べきれない。あと最後には夫婦ケンカですね。あるあるですね。まぁ全ての原因を作ったのは犬ですが。

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さてさてそんな週末、土曜日はウカウカでの練習、翌日の日曜はソロで相模湖に行ってきました。天気も良く、体の調子も良かったので、とても気持ちよかったですね。

 

では、土曜日から。

朝、そういえば昔使ってたサイコンを使うことができるかなと思って引っ張り出したけど、使うことができず。

んで、犬の散歩なんかしてたら、集合時間まで残りわずかになっており。。全力で矢野口に向かう。も、川沿いの信号に全部引っ掛かる。そんなことある?お陰で汗だくで到着。

チームメンバー以外にもMATさんがおり、ご挨拶などさせてもらう。汗だくですみません。

ウカウカ練は4/21のJCRC群馬にエントリーするメンバーが多いことから小山田周回。MATさんたちは和田峠ということで、セブンまで一緒に行くことに。

最初は平地だし大丈夫だと思い先頭を引きました。調子が良かったのとサイコンもなく、1人飛び出てて恥ずかしかった。ちょっと力入りすぎてしまいましたなぁー。見栄張ったね。

しばらくしたら、列車の真ん中あたりで付いて行くようにする。ぐっさんとかT.Fさん引いてたけど、かなり速くて付いて行くのしんどいが、楽しいですねぇー。T.Fさんは登りで全然落ちてくることがなく、登れるってウラヤマシィーと感じながら付いて行きました。途中へんな減速してしまい、本当にすみませんでした。声出せなくてすみません。

 

その後、セブンでお別れし、我々は小山田周回に。2個目の坂、メモリアルパークのところでは、DKが坂を登りながら怒っていたようだが、怒っていたのではなく叫ばないと話すことができないと言っていた。みぞさんは良いペースで上がっていき、私とぐっさんはDKにハッパをかけていました。で、しかしながら二個目の信号の先にある歩道と車道がしっかり分かれているもところは、桜のお祭りで人が結構いました。そのため、その区間はゆっくりと回ります。

で、日大三高の坂とかもしっかり付いていく。

ぐっさんの後ろに居てダンシングを見ていたけど、しっかり力が乗っていて、グイグイ進んでいく。自分にあのダンシングはできないなぁー。真似しようと思ったけど、疲れてしまって長続きしない。あのダンシングでずっと登るからすごい。

自分も千切れることなく登り切る。で、最後の坂は最近練習しているハイケイデンス登りで、ぐっさん捲れて、とりあえず一等賞。

2周目はショートコースに。メモリアルパークの方には行かず、左折して日大三高方面に。清掃工場の前あたりから自分が確か先頭にいて、2周目は終始先頭でゴールできたっけ?

3周目もショート。しかし日大三高の坂で膝上が攣りそうに。というか攣っていたな。最後の坂もしっかりトルクをかけることができずに3着。やはりペースって大事。

ただ、休み休みとはいえ、家から終始踏みっぱなし的な状況だったので少し自信になった。少し見た目も細くなったらしいし!

その後、初のクロスカフェで少しおしゃべり。

チョコレートの飲み物。めちゃ濃い!うます

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で、この日は終わり。そのあとはジュニアと公園を4つぐらいハシゴ。家帰って黄昏とりました。裸で。

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翌日4/7は冒頭でも記載したように我が誕生日。朝4時30分ぐらいに起床。5時30分ぐらいに出発して相模湖を目指します。

 

相模湖は自宅から往復でちょうど100km程度ですし、昔住んでいたあたりを走るので土地勘もあり走りやすい。

早朝のため、行きは多摩サイを府中のワイズあたりまで。その後、日野バイパスから甲州へ入ります。西八王子の先にあるマックで朝マックです。

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朝マックが大好きなのです。いやはや、こういったところに不真面目さが出てるのかな。まぁ好きなもの食べるために自転車に乗っているということも過言ではなく。

少しゆっくりしたあとは、相模湖に向けて。相模湖までは約20分程度の軽クライムです。最初登った時はめちゃきつく感じたけど、だいぶ成長した気がします。ストラバ見ると昨年より2分程度タイムも短縮しているよう。そこまで追い込まなかったけど、それが良かったのか。やはりペースって大事です。

8時ぐらいには着いたのかな。

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なんかヨットの練習会があったのか人はすごいいましたね。珍しい。私は相模湖ってレトロな雰囲気もあって、とても好きです。

んで、そそくさと帰る。

津久井湖は桜目当ての人で溢れかえっていた。これまた珍しいような。

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帰りは橋本駅の方から小山田を抜け、鶴川から川崎フロンターレ練習場前の激坂登りーの、世田谷街道にて帰宅。10時30分には帰宅できた。

もちろん誰かと走るのはとても楽しいが、ソロで走るのも嫌いではなくマイペースに自転車乗って、景色見たりするのは良い。しかも今回はサイコンもなく、何かに管理されることなく漕げたのが良かったですね。

ちなみに午前中の早い時間に半袖半ズボンだった人はいなかったなぁ。午後は居たんだろうけど。

 

その後は飯食ったり、撮りためたゲームセンターCX見たりしてダラダラ過ごすも、やることがなくなりジュニアが起きてグズなので、外に遊びに行く。天気が良くて気持ちは良いが、近所の公園は桜目当ての人ですごいことになっている。毎日のように来る人間にしてみれば少し迷惑であるね。ゴミとか放置していくし。

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なんでも口に入れようとして怖い。まぁ犬にもベロベロ舐められてるし、死にはしないだろうけどね。やめたほうが良いと、父ちゃんは思いますぜ。もちろんすぐにやめさせました。

 

で、最後にいざこざはあったが、うまい飯食って、たらふく飲んで終了。

まぁなかなかに充実した週末だったな。気温も上がり日の出も早くなったので、晴れた週末は朝早くから起きて50km〜100kmは乗りたいところ。あとはレースに参加していこう。まだまだ、乗り始めてから経験は浅いので、ゆっくり経験値積んでいこうと思います!

ではでは今回はこの辺りで失礼します。最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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3月末の週末は横浜方面ばかり サイコンが自殺(T-T)

はい、山です。

桜良い感じに咲いてますね。私の花粉はピークに差し掛かっているような感じで、風邪なのか花粉症なのかわからないような状態です。まぁほぼほぼ花粉症なんですが、頭は痛いし、口開けて寝るもんだから咳は出るし、目は痒いし、挙げ句の果てには熱っぽいしと、なにか悪いことした?ってぐらい辛い日があります。

 

さてさて、3月もあっという間に終わり年度始めの4月になりました。私ももうすぐ32歳になります。昔想像していた32歳と、現段階の私とでは全然違う気がしていて。下手したら少しも一致してないかもしれません。良い意味なのか、悪い意味なのか。どちらかというと後者だと感じますが、まぁ幼稚であり単純ですね。いろんな面で努力をしていないわけではありませんが、なあなあであると感じることの方が多いということは否めません。

 と、まぁ重たいことを書いてしまいましたがタイトルに戻りましょう!

 

3月末の最終週末は、あまり私にはあまりゆかりのない横浜ばかりに行ってました。ぶるーらいとよこ〜はま~♪です。2日連続で行くなんて。なお、1日目はロードバイクで、2日目は電車で行きました。今回もそんな横浜日記となります。最近は日記しか書いてません。すみません。

 

初日はぐっさんと横須賀みなとのよ~こよこはまよこすか~♪です。なおそんなに横ではない感じです。)に海鮮を食うというグルメライドに行ってまいりました。いわゆるポタリングですね。そう、ポタリングでした。。。明日攣ったり、プチGしてしまったりしましたが。そうグルメなポタリングだったのです。

 

朝は遅めの9時集合、とりあえず集合場所に向かいます。寒い。

少し早めに到着して、少し早めに横浜方面に向けて出発。第一京浜を進みます。第一京浜は、まぁ走りやすくはないですね。車の速度もそれなりに速いし、少し道の悪いところもあるので。まぁでも246とかよりは走りやすいんじゃなーい?って感じ。タマサイ方面から横浜に行く方は第一京浜綱島街道だと思いますが。個人的に走りやすさはどっちもどっちだけど、ゆっくり走りたいなら綱島街道かなぁーって思います。

で、第一京浜を横浜方面に下って行ったわけですが、ほとんど、ぐっさんに引いてもらう感じ。正直、良い感じの速度も出ておりまして。甘えて後ろについてこいで行きます。というかね速い。そうこうしているうちに横浜到着。

なんとなーく知っている道とかも走ったりして横浜を満喫していたところ。。。

 

サイコンがない???

そういえばさっきカチャッとなんか音なっていたような。お言葉に甘えて戻ります。

 

すると。。、、なんかサイコンっぽい物体が。。。

あぁーあれだー!もうヒヤヒヤするぐらい車に踏まれそうになりながらなんとか耐えております。

で信号が変わり、ひっくり返っていたサイコンを拾うと……

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死んでました。。。飛び降りです。モニターだけが死んでおり中身は生きているような感じではあります。一応ここまでのライドをログを上げてみる。反応する!!!のでせっかくなのでラストライドを上げます。。。もう少し大切にしてやれば未来は違ったかもしれないなぁー。まぁ、仕方がないので横須賀へ!!ちなみにサイコンラストライドはこちらです。

ここからはペースがわかりませんが、辛かったよ。で、いざ横須賀あたりになりますと、めちゃくちゃ車で混んでいる。

そう、この日は横須賀でイベントをやっていたようですごい車が混んでいたようです。たぶんね。でタラタラと進んでましたが、ようやく目的のご飯屋さんへ到着。

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一言、めちゃうまい!パナイね。年末?には閉店だそうです。そこまで値段も高くはなく、まぁ高いは高いが。美味しくいただけます。スズキのお刺身が僕は好きだったねぇ。味噌汁と茶碗蒸しはまだまだ改善の余地ありと感じました。上から目線ですみません。お店はここ。

tabelog.com

で、先ほども記載したイベントの方へ行ってみる。。。ものの、とんでもない人。もはわ入ることは無理と判断。しかも少し怒られる、自転車は乗っていなくてもダメみたい。なので、係りの方?に促され記念写真を撮っていると。。。

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あの人なんか見たことあるなぁー。あーん?あっ、うーん大学の時の友達かも。。。うーん。

まぁせっかくだし、間違ってても良いから声かけてみようと声かけたら、本当に昔の友達でして。10年ぶりぐらいに会いました。久しぶりなんだけど、声かけといて人見知り発動してそそくさとお別れw写真ぐらい撮れば良かったわー。で、帰りは頑張って自分が引こうと思うも、プチGをかまし、さらに足が攣ってしまうなど、ぐっさんなんか速くなってない??

最後、過去に色々とあったスタバでまったり話しができた。すごいオーダーの仕方?普通なのか、ラテのオプションみたいなの!真似したら美味しかった。楽しかったし、強度も悪くないし、美味かったし。言うことなし!ありがとうございます!そこからはそれぞれ帰路に帰り、終了。

めちゃくちゃ楽しかったが、かなり疲弊して帰宅しましたね。結局サイコンは買えなかったので、しばらくなしで走ろうかなって思ってます。

全然話は変わりますが、ジュニアは犬と仲良くなってきたみたい。犬は嫌そうなのか意外とそうでもないみたいな感じ。

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この時は割と犬が緊張しているが、逆に口をベロベロ舐めてたり、関係性がいまいち見えてこないけど、とりあえず危害を加えそうな雰囲気はないのでこっちとしては嬉しい。ただし、もちろん飼い犬とはいえ、動物であり、やはり犬なので、飼い主としては気を抜いてはいけないですね。責任は犬ではなく、飼い主にあるのでね。お互いに良い関係を保ってくれるようにリードしなければ。

 

で、翌日の日曜日。この日はオフろうと思っていたので、予定通り自転車には乗らず。朝からジュニアと遊んだり散歩したり。家の近くの公園では桜がほぼ満開かなぁー。

で、その後、横浜へ。これまた大学時代の友達に野球観戦しないと招待があり、横浜DeNA中日ドラゴンズ戦を観に横浜へ!電車だと遠い。武蔵小杉の、進化に戸惑いを感じながら東横線に乗り換えます。

ライトスタンドに新設されたウイング席にて観戦しました。正直遠くて見えないだろうなぁーとは思ってましたが、結構観やすいかな。想像より近いし、高い。太陽が出てしまうとボールは追い切れませんね。特にデイゲームだと光って見えない。

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試合は初回から横浜が2点を先制。そのあと爆発するかなと思いましたが、中日先発の投手が徐々に落ち着き、良い感じの投手戦へ!私が飲むビールの方はかなりの乱打戦ではあるが。

結局同点のまま最終回。横浜の大和選手が出塁、その後セオリー通りバントで送り(危なっかしい)、1番バッターがセンター前。この辺で決まったなとは思いましたが、最終的には代打がレフト前にヒットを放ち、サヨナラで試合終了!!初めて観戦でのサヨナラかな。なお、特に横浜でも中日ファンでもありませんが、一応横浜側で横浜を応援していたのでテンションは上がりました。

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先ほどと、ほぼ同じ写真だが、ライトスタンドからだと、もろ日差しが入り込み、ほとんどボールが見えないということがお分かりになるだろう。

そのあと軽く中華街でご飯食べ、週末終了。遊びまくってしまった。めちゃ遊んだ。心のモヤモヤはあんまり晴れてはいないが、まぁ良いだろうと思う。

 

そんなんで3月終了!楽しかった。いつもタラタラと長い日記にお付き合いいただき、ありがとうございます!

ではでは今回はこの辺りで失礼します。

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プチ那須合宿というか食合宿か?

はい、山です。

急激に暖かくなって桜も咲き始めましたね。イチロー選手、いやもう選手ではないのか。が引退してしまいました。小学生の時からすごく好きで、いつかはイチローみたいになりたい!と小学生とかの時には思っていましたような。。まぁ全くもって無理だった訳です。引退はとてつもなく残念ではあるけど、やはりプロスポーツ選手だから仕方ないという気持ちもあります。

走攻守、全ての能力も高く、成績も抜群。ただ、個人的にイチローの凄いところとして思っていたのは、野球というミスのスポーツの中で、ミスが圧倒的に少ない、それも打撃、走塁、守備でミスってるところの記憶がありません。んで、もう一個は、やはり怪我の少なさですよね。本当にすごいとしか言いようがないです。まさにプロだった。

で、結論としては、イチローが自転車やったらめちゃくちゃ速くなりそうだな。。。ということです。どうでも良いですね。

 

さて、先週末は金曜日に休みを入れて、怒涛の4連休を手に入れていました。超日記ですので、ご了承ください。

 

休み最高!

 

来月からはジュニアも保育園、ワイフも仕事復帰っちゅうことで、なかなかこういう休み方はできなくなるのかな。となんとなく思っていた感じで、まぁいつもの如く那須に行く。木曜〜日曜まで居て自転車は2日間、トータル70kmしか乗らず。。まぁゆっくりできたから良いのですが。

 

で初日は那須岳の方行こうと思い、登り続ける。今回は右回りでテッペンを目指します。

右回りというのは南ヶ丘牧場温泉神社の方から上がっていき、Mtジーンズを曲がり那須どうぶつ王国方面に下り、レンタルスキーとかの信号を右折。25ゴルフダイユー、ココスの方に行くルートです。まぁ分かる人には分かるだろうという書き方。個人的はクライム的にこっちの方が辛いように思います。走り初めからずっと登りで休むところがなく、かつ勾配が急。ただ左ルートの方が長く登れるので、どっちもどっちかな。

空気が澄んでいて景色がとても綺麗でした。

 

そして、良いペースで登ってるなぁーなんて思ってますと。。。

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通行止めー、これ以上は登れず。。あと少しなのにー。仕方なく下山。

 

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那須はですね、ブラーゼンもあり、わりと自転車乗りには優しく。いろんなレストランやカフェにバイクスタンドが置いてあります。スーパーとかにもありますね。サイクルスポットっちゅうマップ?もあるようですね。知らないけど。ただ、お休みの日などは結構車の交通量もあるので注意は必要です。道選べば大丈夫だろうけど、あんまり知らないものでして。

そして、まぁ私が知らないだけかもしれませんが、平地はあまりなく、常に登るか下るかといった感じです。すぐに本格的なヒルクライムに入れるので、山登りが好きな方にはたまらないかもしれませんね。私も遅いですが登るのは好きなので、いつも楽しめています。

今後は効率的に練習したいのもあるので、良さそうな周回コースを探そうかなと思ってます。今はないです。

 

翌日は黒磯方面に下って、その後、那須街道温泉神社まで登って行きました。極寒。それ以上は乗る気になりませんでした。というか、今回の休み中はずっと強風でして。那須に吹く風は今回強風!です。ブラーゼンさんのキャッチコピーをお借りしました。

この日のルートは正直、那須の醍醐味も味わえない気もするので、今後は走りませんね。那須街道自体もあまりオススメできません。車が多いからと、道がバキバキしているところが多いです。砂利も多い。少し外れた道が脇にあるので、そっちに入った方が良いと思います。抽象的な表現で申し訳ないのですが、町の名前がわからなくて。

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本当は最終日も乗ろうと思ってましたが、朝雪が降っており挫折。まだ降るか、雪よ。

 

一応グルメ情報も。。。

今回行ったレストランはジョイア・ミーアだっけ。イタリアンのお店です。私はランチでしか行ったことがありませんが、だいたい混んでます。並びます。お休みの時はマジかよってぐらい混んでます。味は美味しいです。今回はピザとペペロンチーノを食べました。自分では作れなさそうな味です。大げさにニンニクとコンソメ入れたらこうなるのか??オイルなのか。。。それとも作る量なのか。どうなんだ。

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あとは南ヶ丘牧場のソフトクリームですね。写真ないです。とにかく南ヶ丘牧場でソフトクリームを食べる際は、みんなプレミアムを選びましょう。そりゃ高いです。が、普通の味とは違います。せっかく来たのでプレミアムです。

今回、私はプレミアム、ワイフは通常ミックスにしましたが、最終的には交換して私がミックスを食べました。そういうことです。なので揃ってプレミアムを頼みましょう。

 

で、基本的に外ではご飯を食べないので、拠点での食事です。まずは必ずやる燻製。

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今回はあまり燻しすぎないようにしてみました。花粉で鼻が詰まっていただけかもしれませんが。美味しいですね。最強です。

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そして、那須で1番オススメしたいグルメはというと。。。

スーパーいけがみにある殻付き牡蠣!!

こいつも最強です。一つ100円ぐらいで買えます。スーパーのおじさんの調子(機嫌?)が良いと1つ20円ぐらいで殻を剥いてくれます。もっと安いっけ?頼めるのであれば頼んだ方が良いです。もちろん自分でも剥けます。私はマイナスドライバーとナイフで空けますが、たまに血が出ます。今回はおじさんに頼めました(^ν^)

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那須というか、栃木に海はありませんが、この牡蠣は宮城県産。宮城県那須は意外や近いので、わりと新鮮で美味しいんじゃ無いかなって個人的には思っています。まぁ、生牡蠣をこのクオリティで1つ100円ちょいで食えるなんて!って思います。他の魚とかも結構美味しいです。スーパーいけがみ、おススメです。肉も野菜も安いです。外れもたまにありますが、そこはご愛嬌。あとお惣菜も美味しくて、リアル手作り感がすごいあります。

あとはずーとビール飲んでは子供と遊びみたいな感じでしたね。

 

クソ寒い中洗車したら、車の屋根が凍っていたり。。。

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一応、自転車も超洗車!

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自転車と車も個人的には乗るより洗った方が愛着が湧くタイプです。

 

そんなんで最高な那須プチ合宿というよりは食合宿、普通に言えば家族旅行?は終了しました。楽しかったです。いつも意味のないブログを読ませてしまいすみません。では失礼します。

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約1年ぶりに都民の森など

はい、山です。

随分と陽が長くなってきましたね。気温は上がり切ってないような感じではありますけど、まぁあったかいですよね。

花粉症がひどいけど、なんかいつもよりマシというか。。。自転車乗り始めてから、あんまり薬も飲まなくなったし、症状和らいだ?気もします。でもまぁ死ぬほど辛いっていうのが辛いに変わったぐらいですかね。

 

そんなね、春本番差し掛かった3月中旬の週末。私は約1年ぶり(去年のGWぶり)に都民の森へ行ってきましたよ〜。

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なんというか長めに自転車に乗りたくなったって感じです。気温の上昇に伴いって感じなのと気持ち的な面で。

 

そもそもは1人で行こうかと思っていたのですが、みぞさんとお肉さんが来るということで、矢野口のローソンへ。お肉さんはタイヤバーストにつきDNSとなる。ってことでミゾさんと都民の森に変更しようということでタマサイに戻ります。当初は和田峠とかにしようとしていたのでね。

 

タマサイを使えば、都民の森までに曲がるのは3回ぐらいです。タマサイ区間は除いてですけどね。

タマサイはゆるゆる進みます。狭いし、人に注意してね。で、わりかしあっという間に第1の曲がる場所、睦橋に到着。タマサイを出て睦橋を渡ります。その後、すぐ先にあるマックにて朝マック

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通常メニューより朝マックの方が好きかもしれない。すごい好き。美味しい。安定のメガマフィンセットです。

さて、ちょっとゆっくりしてから再度、都民の森を目指します。いつも思うけど、五日市駅までが信号インターバル区間で辛い。タイミングが全く合わない。

で、まぁ文句もほどほどに第二の曲がる場所、五日市駅を左折。

で、役場を目指すわけですが意外と記憶よりも遠かったですね。で、第三の曲がる場所、役場あたりの信号に着。ここから都民の森TTの本番です。

 

今回の目標も前回と同様に1h切りということで、できれば自己ベストの約58分30秒を切りたいという感じ。前回よりも自転車1台分は重くなっているので無理かなぁーとは思ってました。結果は更新してたのかなって感じではあったんですが、実数字は更新しておりません。

というのも信号に軽く引っかかり、かつチェーンが落ちたためでね。まぁチェーン落ちは自分のミスだからねー。

 

では、TTに戻りましょう。

最初の方はそんなに強めに踏まないというか頑張りすぎない程度に漕ぎます。なぜなら都民の森はラストの3kmぐらいからがかなりしんどいから。

ただ、今回もう一つの懸念事項が。心拍計がちゃんと機能してなくて確認できない。。。私はパワメをつけていないので、心拍でペースを作る感じです。そのため心拍計が効かないとかなり困ります。最近は電池を交換してもちゃんと効かないんだよねぇー。壊れたかなぁ。確かに汗で錆びてる。。。スマートウォッチ買おうかなぁー。

とまぁ、そういうことなので前半はわりと淡々と踏みます。

で、信号に軽く引っかかり、ちょい斜度があるのでインナー使おうとした瞬間!!見事にチェーン落ち。。みぞさんすみません。

完全に落ちてしまったので、降りてチェーンを入れる。なかなか手間取る。

で、そこからはチェーンも落ちてしまったっていうこともありペースを上げる。本当に心拍計がしっかり動かないのが厳しい。オーバーペースなのかギリギリいけるのかわからないが、ときおり出る数値としては175〜ってことだったので良い感じのペースだったのかなという感じ。パワメホシイ。

そうこうしているうちに、残り3km程度で、持ちタイムは15分弱とかだったかなぁー。1kmを5分で回しきれば切れると思って漕いでいたので。

ただしここからは10%以上もザラではない勾配が続きます。本当に足着きたくなるし、上見るとこれから走る道が見えるもんだから結構心折れるんだよな。

ただ、手元のサイコンで1hを切れるか切れないか微妙な感じが続くもんだから休めないし、ここまできたら切りたい。。。

で、残り1分切って少し経ったところで〜。

おぉー、見えたゴール。9時19分に登り始めて登頂が10時19分だったかな。本当、計ったように1時間だな。というかラップ表示する用の画面表示を作ろう。秒数が見えてないと詳細がわからない。

まぁ1hはしっかり切っていた模様。目標は達成。

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とんでもなく甘い自己評価にはなるが、信号ストップ(微)、チェーン落ち(不備)、デブ(自転車一台、自分のせい)ということを踏まえると少しは成長しているのではないか!!しかも今回は脚攣りの感じもなかったのでね。汗の量とかにもよると思うけど。まぁまだ寒かったしなぁ。

カレラでは、初めてぐらいのちゃんとしたクライムにあたるのかな?まぁ不満はないが、結構脚および背中?が辛い。

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食う前に写真を撮れない。


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帰りはわりかしサクッと帰りました。下のコーナーは本当に気持ちよくライン取れる。カレラでやはり一番良いなと思うのは曲がることですね。素晴らしい。

 

帰ってからはワイフのランとともにジュニアを外で遊ばせる。前より慣れたのか結構遊んでたのと、草とか木とかをすぐ食べようとするので注意が必要。

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ということで、最近の週末はわりかし充実してるなぁー。天気も良いしね。

 

あっ、都民の森前日はいつもの多摩川周回にてポジの見直ししてました。というかこうしたらどうかなっていうのを、めんどくさがらずにやった感じ。

サドルを少し上げ、前に出し。ハンドル角度を少しつけ。うーん、ハンドルは5mm〜1cm上げても良いかもなぁ〜。

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では今回はこのあたりで失礼します。

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東京エンデューロということはジュニアのバースデイ

はい、山です。

いよいよ本格的に暖かくなってきましたね。昨日の通勤はノー起毛。ふつうに長袖とジャージのみで来ました。モーマンタイ。

そろそろ足に生えている私の剛毛ともさよならを告げる時期になってきましたので、とりあえず右足だけ処理しました。片足のみツルツルです。キモい。

 

さてさて、タイトルの通り東京エンデューロの1hソロに参戦してきましたよー。結果A組14位でした。不甲斐ないけど、それが現実。では、さっそく簡単に振り返ってみましょ。

 

朝はさほど早くなかったのと、彩湖だしアップがてら自走で向かう。ほどほどに身体は動くものの調子は良くもなく悪くもなく普通。少し股関節に違和感がある感じ。まぁ寒かったからかな。で着。

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そして、イッチーより事前に連絡してもらっていた雑兵の方が集まるテントに。本当にありがとうございました!めちゃ助かった。んなことしてたら、もう時間ないのでスタート位置へ。が、場所を間違えてしまう。戻ってきたら既に人がたくさん並んでおり、安定の最後尾付近。まぁそんなに人多くないし、問題なさそう。

先導というか、サポートライダーはRoppongiエクスプレスの方のようだ。すごいなぁ。

で、スタート。パレードランがあり、リアルスタートは1周回終わってからの模様。自分的にはゴール位置からリアルスタートかと思ってたけど、違うみたい。

とりあえず1周する。道がいきなり狭くなったりする箇所もありかなり怖い。先頭じゃないと突然コーンが現れるような感じだった。ちょっと苦言になるかもしれないけど、TT終わりに少しは試走の時間を設けた方が良いんじゃないのって思ってしまった。そんなんもあり、確かにローリングスタートは必須だと感じる。コースが狭くなるので、ぶつかりそうになったり、ぶつかったり。。。結構危ないかなって感じ。それもありレース中は結構まわりとのマージンを広めに設けました。前回の大磯で落車しているし。

そうこうしているうちにリアルスタート。

まぁそこまで強度も上がらず??そんなにきつくないかなって感じ。

そして、最初の減速位置へ、流石に前回の落車がよぎり体がかなり強張る。も、パスできた。良かったよ。この後は特に何もなかったので、とりあえず一安心。

ちなみに彩湖の坂登り切り曲がった先にあるダンダンはカマボコという名称らしい。想像していたよりもダンダンはキツくなく。これなら乗っても平気だなという感じだったので、道のど真ん中を行く。というか集団もそこを行く感じ。でも結構みんな足止めてたな。

1周目は様子みようかと思っていたので、とりあえずクランクが終わり土手下までは集団の真ん中ぐらいでチョロチョロ。

土手下に入り、スペースが広がったのと先頭集団と自分のいる集団の切れ目が見えたので、とりあえず先頭集団のケツまで頑張って追いつくよう踏む。追いつく。ちょっとリアルスタート後1周目だったかは定かでない。

その後は、先頭の方で回す。アタックというか何度か飛び出す人がいて、基本的には乗るような形を取る。ただ、飛び出ては捕まって、飛び出ては捕まってで疲れるので、中盤から後半に掛けてはやめる。で集団の最後方まで落ちていく。というか落ちるつもりはなかったんだけど、なんか最後方まで落ちてたな。DKを自分の前に入れたりして。まぁ、前に出ようと思えば出られる感じでもあり、この感じだと逃げも決まらないだろうと思っていたので特に焦らず。

あと今回一度怒りましたね。あれは良くないから今度からはやめようとは思うけど、ちょっと。。。とは思う。。。まぁ良いや。

 

レースに戻ると、相変わらずペースはそこまでキツくはない。しかしながら当然のようにインターバルは掛かる。ただインターバルも土手下に入るところと橋越えてからカーブ立ち上がりの2箇所ぐらいだったと思う。

で、ラスト2周。RXの方に残り2周ぐらいか確認する。かなり冷静。

で、ラスト。2名ほど間違えてしまったらしくスプリントされていたようだ。

ゴール位置を過ぎて、コーナー立ち上がり後、ゆるゆると先頭付近へ。坂手前ではほぼ先頭。かなり良い位置な感じ。坂に入る際、チェーンが落ちたような音が聞こえたのと同時に飛び出てみる。というか反射的に飛び出てしまったような。

 

だ、だれもついてこない。

 

だんだんのところも右側のなんもないところで進む。ここでも誰もこない。

 

やっちまったか。。。

やっちまったなw

 

そのまま土手下。

振り返ってしまう。。。

間違いなく追いつかれるぅーー!!!だいぶ消沈。

 

さらに集団が近づいてくる。そこからは意気消沈し、徐々に足も回らなくなる。そして、捕まる。いやはや、あの時の気持ちってなんとも言えない。

 

終わったー。で、最後は惰性でゴール。14位でした。悔しいし、やはり甘くはなかったが積極的に動けたような気もするような、やはり得意な展開の方が勝負にはなったんだろうと思う。まぁ無事にレースが終了したことだけは良かったかな。

ラストのスプリントは参加してなかった(できなかったのが正解)けど、飛び出さずに参加したところで、おそらくは勝てなかったろうと思う。なんかこう、勝ちに行くような練習しないとダメなんだろうな。。。勝てないよね、このままじゃ。

出稽古とかしてみようかなぁー。。。もっとレースも出ないとダメな気もする。去年の方がよっぽど速いと思う。という感じ。少し悲しいね。ちょいとモチベが上がってこないので、無理やり刺激を入れてみよう。

 

で、レース後は先ほどの拠点に戻らせてもらい、少しお話しして午前中のうちに会場を後にしました。会場ではいろんな方ともお話しできて良かったです。ありがとうございました!

ジュニア誕生に合わせて行われるレースでお祭りみたいな雰囲気もあるし、毎年出たいなとは思うけど、来年はTTで良いかな。

 

そして、今週末本当のメインイベントは。。。!

そうジュニアの初誕生日である!!ババン。一升餅全然泣かないというかいつも通り?立ちはしない。

が普通に動く。

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5分後…。ひとしきり、カードで遊んで、重さに気付いたのか。。やっと泣く。

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ようやくか。良かったよ、泣いてくれて。

 

その後は宴会です!ジュニアのご飯も美味しそう〜。ワイフやるよなぁー。

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両方の両親も召集。各夫婦が2品程度料理を持ち寄ることにより、我が家の負担をなくす。

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もはや、誰が主役かわからないような大宴会。。。大いに盛り上がる。

 

翌日も休み取っていたので、多摩動物公園へ。子供の時ぶり。平日でかなり空いている。というか人が全然いない。

自分的には蝶のところが一番興奮した。

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ジュニアはゾウとキリンしかほぼ認識せず。

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家に犬がいるから、モルモットを鷲掴みしようとして止められる始末。まぁまだ楽しくはないだろうよ。

 

最後は肩車しているにも関わらず寝落ち。

とまぁ、楽しく充実した週末を過ごしました。最近はジュニアの成長が著しくて楽しいですね。これからが楽しみだ。

 

ではでは今回はこの辺りで失礼します。

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サイクルキャップ はじめました

はい、山です。

今週はなんだかジメジメしていますね。季節の変わり目っちゅうことでしょうか。うちのジュニアは風邪っぴきで、夜は苦しそうにイビキをかいたり喉を鳴らして寝ております。本当に変わってあげたいと思う、今日この頃。

 

さてさて、ジュニアの保育園も無事に決まりまして、寂しいけども仕方がないといか自分はあまり会える時間とか変わらないけど。。子供にとっても良いんじゃないかとか思ってます。

で、やれ袋とか、タオルにゴム入れたものとかが必要みたいで。手縫いだと厳しいということでミシンを買いました。

ワイフのお友達いわく、あまりケチらない方が良いって事で、まぁまぁ良いモノを買いました。アマゾン最安値とかのものではなくって感じです。

ブラザー(brother) 電子ミシン ELU58シリーズ N39-YS

これの青かな?たしか。1.6万円ぐらいでした。その金額を聞いて全然良いんじゃんと思ってしまう自転車パーツの高さに驚愕します。カーボンホイールとか4,980円〜♩とかでトーカ堂とかから出ないかなぁー。一桁上でも良い。

 

で、まぁ予定通り袋とかを作っていたようで、とても楽にできると喜んでました。ワイフがね。で、結構楽しかったらしく色々と縫いはじめたり、ジュニアの服を作るための本を買ったりした?ようで、なんとサイクルキャップを作ってくれたのです!まぁ作ってって言ったんですけどね。。。

 

それがこれ!タラーン♬

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生地は私が選んだものであるから気に入らないはずもなく。バットマン!私は頭の形がいびつで、浅いキャップはズレてしまったり違和感があるので、サイクルキャップなのに深めで設計してもらいました。バッチリすぎてビビる。普段使いできる。ありがとう!ふつうに売り物と思う。

 

そして、見ていて楽しそうだったので自分にも教えてと志願。ミシンの縫っている時の音って小気味良くて好き。

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そして、久々に聞いたボビン!!

なんだかんだで小学生ぐらいにやっていたので、なんとなーく理解できるのと、ご丁寧に糸のセット方法などもミシン本体に書いてあるので、一度教えてもらったら何となくでセット出来るようになりました。今出来るかは微妙であるけど、たぶんできる。

 

今回は初めてなので切れっ端の布を使って練習としてキャップを制作します。布に関しては、型紙からそれぞれのパーツを切り取っておきます。2パターンぐらいあるようですね。まぁ詳しい作り方はもう少しうまく作れるようになったら書こうかな。

頭が丸いので、キャップ自体も丸くなっていかないといけないところが難しいです。特にツバのところが1番難しい!で、できたのがこれ!チェレステカラーですね。

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被ると曲がっております。。。まぁご愛嬌っちゅうことで。テストなので裏地もつけていません。ペラペラです。まぁ被れないことはない。

 

初めてにしてはうまくできたんじゃないか?と思いますけど。。ワイフからも、ここまでミシンを使いこなすとは思わなかったというお褒め??ケナシ??のお言葉をいただきました。

私自身はなにかを作るという行為自体はすごく好きなので楽しい時間でしたね。レクチャー込みで2.5hほど使っていたと思うので、ゆくゆくは1h〜1.5hぐらいで作れるようになりたい。あと精度を上げていきたい。この辺りは反復でしょうね。

大ちゃんが言うにはアイロンで付けられる生地は印刷?できるということなので、ゆくゆくはチームキャップでも作ってみる?かな。作らないな。

 

今度の土曜日(2019/3/9)は彩湖にて東京エンデューロです。1hソロで出ますが、翌日がジュニアの誕生日かつ誕生日会で両両親が我が家に遊びに来るので、最初段階でやばそうなら記念受験でゆるゆる漕ぐつもりっていう、まったくやる気なし男状態です。そもそも彩湖のあのダンダンのところどうやって進むんだよ~。超恐い。最近はこんなんばっかだなぁー、気持ちが弱いのよね。まぁチームメイトも出ますんで、頑張りまっす。

 

ではでは今回はこの辺りで失礼します。

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ブログ更新 祝100回!!

はい、山です。

だんだん気温も上がってきたようで、暖かい感じになってきたように思います。近くの公園では梅の花も咲いたりしていて少しずつ春が近づいているようですね。

私は春が好きです。春に生まれたというのもありますが、なんというか外の空気の匂いが良いんですよね。わかる方もいるかと思います。ただし、花粉だけは厳しいです。

でも今年はまだそこまででもない?自転車に乗るようになり代謝が上がったのと、食生活をちょびっと改善して良くなったいるのかな?続けましょう!

 

さて、なんと今回の100回目の更新!つまり100記事目な訳です。公開するとアクセスも伸びますので、読んでいただけているのだろうと思います。ありがとうございます!!

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へたくそだなぁ。昔から苦手、たまには家でしっかりなにかイメージ画像作ってみようかしら。

 

ちなみに私のブログではアマゾンアソシエイトからアマゾン商品のみをゆる〜く載せているのですが。。。年間の総アマゾン獲得ポイントは!!

約2000pt!!

 

少なっ!て思う方もいらっしゃるかもですが、私的には結構すごくないかー?って数字です!こちらもありがとうございます!(こちらの方がありがたい。。)引き続きよろしくお願いしたいです。。。ぜひぜひ。

 

ちなみにアクセスに関しては100〜200/日って感じ。この辺りも最初のうちは、小まめに確認していたのですが、最近はあんまり見てないですね。でも増えるのは嬉しいし、読者登録とかがあった際は尚嬉しいですね!

 

最近は自分もなるべく色んなブログの読者になるようにしています。ハテナに限りますが。

 

私の所属しているUKA UKAは代表を筆頭にブログ書いている人が多いです。私も代表のブログを読んでチームに入りました。まだ1年ちょい前だけど、随分昔に感じます。社会人になってからは会社を通じて出会う方以外では、一番いろんな方に出会った1年だったなと思います。本当に人見知りを直したい。

 

ほぼ日記かつ、超絶読みにくいと思いますが、引き続き、日々のことや自転車のことなど書いていこうと思うので、よろしくお願いします。

さて、先日は偽結婚記念日。うちは2/29に籍も式もなので4年に一度しか記念日来ません。次の際は東京オリンピックの年。盛大に祝いたい。

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では今回はこの辺りで失礼します。

 

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