30代からのロードバイク 自転車通勤のその先に

30歳になって本格的に始めたロードバイクのトレーニング、メンテ、自転車通勤、実業団登録からその後などを記録していきます

秘密のパイオニア練習 8/16 はウカ練になった。

どうも山です。 甲子園もある程度まで進んできましたね。そんな私も球児でした。甲子園には出てないけどね。今思えば出たかったなーって思います。当時は、正直そこまで甲子園に出たいとは思っておらず、とにかく目先の試合に出たい打ちたいとかって思ってい…

那須で1人合宿(家族込み)

どうも、山です。 お盆ですね。皆様どのようにお過ごしなのでしょうか?夏休みという方が多いのかななんて思いますが、私はお盆期間は通常通り出社です。ですのでジテツウしたのですが、まぁー車が少ないですねー。走りやすいことこの上なかったです。 ただ…

秘密のパイオニア練 2018/8/9

どうも山です。 台風来てましたけど、都内に関しては、そこまで影響なかったのではないかなと思います。私は8日は通勤を電車にしましたが9日の過ぎた後?はジテツウできた感じですね。行きは台風の残り風が追い風だったので楽なような辛いようなでしたね。 …

激アツ!UKAUKAで彩湖練習 翌日1人で尾根

どうも山です。 暑い、以外もはや冒頭に書くべきトピックスがないのではというぐらい暑いですね。私はお昼に昼食を取った後は、外の涼しいところで茶をしばいとりまして、ちょっとした熱中症対策になるかななんて思ってます。 熱中症予防に塩タブレットを買…

2018年7月を振り返り

どうも、こんにちわ。山です。 暑いです。本当に今年の夏はどうかしていると思います。が、通勤は引き続き継続中です。 先週あたりからシマノ(8月中旬)のレースに向けて減量しています。食べる量を減らす & ラーメンを禁止するという生活です。しかしなが…

毎週恒例のパイオニア夜練 20180726

どうも、こんにちわ。山です。 いやー、急に涼しくなりましたね。本当に気温差がすごいです。今年は猛暑とあって蚊に全然刺されていなかったのですが、涼しかなった途端(また、暑くなるだろうけど)に活動し始めるんですね。というか活動できなくなるらしい…

秘密のパイオニア練 2018/7/19

どうも山です。 暑いですね!それしか言いようがないぐらいな暑さ。私は普段デスクワーカーなので、あんまり外出ることはないのですが、今週頭は出張的な感じで千葉の山奥に車で行きました。練習にはすごい良さそうでした。アクアライン使えば、そこまで遠く…

猛暑の3連休 UKAUKA練 @彩湖 などの日記

どうも山です。 海の日を含む3連休。6月は祝日がないので、久々の3連休。にしても暑いですね。ちょっと危険なほど暑い。本当は家族で出かけようか、なんて話をしておりましたが、ジュニアもまだ小さいし。日中の外出は危ないと判断し、自宅なりでゆっくり…

今さらながら、木曜は秘密のパイオニア

どうも山です。 いやはや暑いですね。梅雨空けて、ちょい曇りが続いてからの、今週はまさに夏の雰囲気。朝の散歩だったりジテツウ中にセミの鳴き声もチラホラ聞こえるようになってきました。そういえば、こないだの週末、本当に久しぶりにサイクリングモード…

40kmちょいのレースでなぜ攣った?原因を考える

どうも山です。 最近週に一度は電車に乗る機会(通勤)がありますが、小田急線の複々線って効果あるのかな?たしかに到着時間の安定?はあるのかもしれませんが、車内は混んでいるままだし。かなりしんどいですね。なんならケガしているところ、自転車より悪…

サイクルロードフェスタ 袖ヶ浦 マラソン11位 TTT3位

どうも山です。 7月もすでに一週が終了して、社会人の方は夏のボーナスなんて方も多いのではないでしょうか?私は先日サイコン買わせていただけましたので、ちょっとした消耗品関連だけ買わせてもらい、あとは全て献上となるでしょう。 さてさて、こないだの…

bryton Rider 530購入!サイコン死んで機種変。

どうも山です。 7月に入りまして、すでに1週間終わろうとしております。ジュニアも世に出てきて4ヶ月になろうとしてます。なんか首座ったっぽくて良く笑うし、嫌いなことすると嫌がります。その声と顔が可愛いのでしつこくやってしまうのですがね。 さてさて…

ミートグッバイ 肉離れからの腰痛は激痛

どうも山です。 週明けてから、とても暑いですね。朝も夜も蒸し暑く、風も強くてジテツウには、なかなかしんどいコンディションになってきましたね。 真冬と真夏が厳しいけど、真夏の方が個人的にはキツイかなと思ってます。汗の処理がね。やはり1番キツイ気…

2018年6月を振り返り

どうも山です。 いやー、W杯負けちゃいましたね。3時に起きて試合見ましたよ。ノンアルコールとともに見ておりました。いやはや惜しかったのかな?まぁ素人なんでね、詳しくはわかりませんが興奮して応援できたので良かったです。ほんと、こんなに期待してな…

皇居&秘密パイオニア 共に夜練

どうも山です。 いやはや、早くも関東は梅雨明けだそうで。本当かよ!と思うわけですが、まぁ本当なんだろう。今年の梅雨あまり雨降りませんでしたよね? 去年とかもっとジテツウお休みしていた印象があるんだけど、今月週末あまり乗れていないのに目標距離…

最近はなーんもない 袖ヶ浦のマラソンにエントリー

どうも山です。 随分ご無沙汰しております。生きてます。まぁまぁ自転車にも乗ってます。何気に目標の1,000kmも行くかなーって感じです。ただ、今日はお休み、こんなに晴れているのに電車って久々な気がしますね。夜に友人と飲むからですが。 いやはや、W杯…

秘密のパイオニア練でまたも完敗(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

どうも山です。 今週は梅雨とか言いながら、そんなに雨降ってないんじゃないの?って感じですね。いや。良いんです。個人的にはね。ダラダラと降るよりも、ガッと降って晴れて、ドカーンと降って晴れてを望みたいけど、それだと作物とかには良くないんだよな…

自転車通勤(ジテツウ)での持ち物を紹介

どうも山です。 梅雨です。完全梅雨。雨or曇の天気ばかりです。なんか寒いし。電車は混んでいるし。良いことありませんな。梅雨。でもこれがないと水不足になってしまうし、毎年恒例であるので我慢するしかない。 さてさて、書くことがありません。いつもは…

禁煙チャレンジもついに1ヶ月終了!

どうも、山です。 いきなり今回は本題に入ってしまおうかなと。特に書くこともないので・・・。いや。。。。。 そうそう、日本代表が発表になりましたね。私はあまりサッカー詳しくないし、Jリーグの試合も見ない(もちろん海外クラブも)のですが日本代表の試…

初ヤビツ峠で40分切り達成できたよ UKA練

どうも山です。 いやはや、間もなく梅雨ですね。週間天気を見ると少し憂鬱になるような塊を発見しました。そう、傘。嫌ですねー。通勤は極力自転車通勤にしますが、朝降っているとアウトです。 そんな梅雨前ではありますが、超最高の天気の中、 UKAUKAの練習…

5月振り返り やっと目標達成月 2018

どうも、山です。 最近は腰痛がひどくて、治る気配も全くありません。右脚の股関節というか、ハムストリングあたりに違和感があるので、そっち側が原因な気がしております。単純に柔軟性が低く、またアフターケアも怠っているからということ。じゃやれよ、っ…

東京ヒルクライムNARIKIステージ参戦!

どうも山です。 だんだんと気温も上昇してきて、いよいよビールが美味しくなる季節になってきましたね。とはいえ、私は冬の寒い時期に温かい場所でキンキンに冷えたビールを飲むのも好きです。 と、そんなことはさておき、先日の日曜日(2018年5月27日)は東…

秘密のパイオニア夜練3 バチバチバトル!

どうも山です。ちょい読みにくいかもだけど、上げちゃう。 随分ご無沙汰しておりました。というのも書くことがなくてですねー。自転車にはもちろん乗っていたのですが、最近はそれよりもジュニアでして。今週は結構一緒にお風呂入ってますね。朝も散歩行った…

秘密のパイオニア夜練に参加!完敗_(:3」z)_

どうも山です。 なんかすごい蒸し暑い夜になってきましたねー。たまたまかもしれませんが、暑かった。我が家はすでにクーラーを入れました。朝も夕方も、日が出てる時間が長くなってきて私の苦手な暑い季節がやってまいります。 そんな今日この頃、おにくさ…

パンク祭りでタイヤ交換じゃい!Panaracer(パナレーサー) レース TYPE‐L Evo3

どうも山です。 ちょっとですね、最近は禁煙続いているのは良いのですが、お菓子などをめちゃ食べていて、むしろ身体に悪いのではないのかなと心配している状態であります。まぁでも良いのかな、やはり禁煙はさ! あっ、ノンアルビールをワイフが飲んでいる…

成木峠ってどんな峠?辛苦しい峠ですよ!試走に行ってきた

どうも山です。 急に暑いようなというか暑いですよね。最近は早い時間に帰宅できると、空がまだ明るかったりして、ちょっとテンション上がります!昨晩ブログを更新しようと思っていたのですが、デスクに向かった直後に瓶が水槽に落ちてしまい、水圧で割れま…

通勤経路でホイールテスト!

どうも山です。 なんというか、模様替えってテンション上がりますよね。本当にプチなんですが、寝室とリビングの棚を入れ替えました。より快適になると思います。あとはワイフが上手く収納してくれるでしょう! さてさて、GWあまり乗らなかったのもあり、先…

4月の振り返り 2018年も3分の1終了

どうも山です。週明けてから寒いですね。暑かったり寒かったりで体調崩すというか身体が痛いです。 久々に朝から雨だったのと、太腿がちょっと痛くてダメだったので、電車通勤にしました。私は小田急線を使うのですが、複々線というのが完成したらしい。 正…

GW最終日は都民の森へ なんとか1時間切り?

どうも山です。 GWが終わって雨続きですね。雨は良いんですが(嫌だが)寒いのはやめてほしいです。体調管理が難しいですね。ハシカも流行っているとか、おーこわ。 さてさて、私はというとGWはほとんど自転車に乗ることができずにウダウダしてましたが、最…

ただの報告。Vision - Metron 55 SLが届いた!

どうも山です。 大型連休も終了し、また通常の生活が始まりましたね。お休み期間中は、ほとんど乗れずじまいでしたね。一度ランニングしてみたりもしました。なんか早くなってた気はしましたが、自転車とは全然違う筋肉使うんですね。めちゃくそ足とか痛くな…