30代からのロードバイク 自転車通勤のその先に

30歳になって本格的に始めたロードバイクのトレーニング、メンテ、自転車通勤、実業団登録からその後などを記録していきます

2018-05-31から1日間の記事一覧

5月振り返り やっと目標達成月 2018

どうも、山です。 最近は腰痛がひどくて、治る気配も全くありません。右脚の股関節というか、ハムストリングあたりに違和感があるので、そっち側が原因な気がしております。単純に柔軟性が低く、またアフターケアも怠っているからということ。じゃやれよ、っ…