はい、山です。暑くなりましたねー。汗だくだくな毎日です。前半はケツと腰に災難があり、後半戦は結構楽しく過ごした8月前半の日記です。 8/1(土) 前日ランニングマシンを二階に運び、あーこれやばいなぁーと思いストレッチやらたくさんしたが、やはり腰…
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